クライミングとハンドクリームの選び方｜指皮ケアに適したクリームとは？

クライミングやボルダリングを続けていると、指先の乾燥や硬くなった指皮が気になることはありませんか？

登るたびに指先へ負荷がかかるため、日頃の保湿ケアはとても重要です。

しかし、一般的なハンドクリームの中には、クライミング前後の使用に向かないものもあります。

この記事では、クライマーがハンドクリームを選ぶ際のポイントについて解説します。

クライミングで指先が乾燥しやすい理由

クライミングでは、

・ホールドとの摩擦

・チョークの使用

・手洗いの増加

などによって、指先の水分や油分が失われやすくなります。

乾燥が進むと、

・指皮が硬くなる

・ひび割れが起きる

・ガサガサしやすくなる

といった状態につながることがあります。

そのため、日常的な保湿ケアが大切です。

クライミング用ハンドクリームを選ぶポイント

① ベタつきにくいこと

クライミングでは指先の感覚が重要です。

ベタつきが強いクリームは不快感につながることがあります。

保湿力だけでなく、

「塗った後の使用感」

もチェックしましょう。

② 指先までしっかり保湿できること

手の甲だけでなく、

・指先

・爪周り

・第一関節付近

まで保湿できるものがおすすめです。

クライミングでは特に指先へ負担が集中します。

③ 毎日続けやすいこと

保湿ケアは1回だけではなく、継続することが大切です。

・持ち運びしやすいサイズ

・香りが強すぎない

・使いやすいテクスチャー

なども選ぶポイントになります。

ハンドクリームを塗るおすすめのタイミング

登った後

クライミング後は乾燥しやすい状態です。

できるだけ早めに保湿を行いましょう。

手洗い後

手洗い後は水分が蒸発しやすくなります。

タオルでしっかり拭いた後に保湿すると効果的です。

就寝前

夜は肌のコンディションを整える時間でもあります。

寝る前の保湿習慣は、翌日の指先コンディション維持にも役立ちます。

クライマーにとって大切なのは「日々のケア」

指皮は消耗品です。

登る頻度が高いほど、日頃のケアが重要になります。

特別なことをするよりも、

・乾燥を防ぐ

・必要な保湿を行う

・継続してケアする

ことが、指先のコンディション維持につながります。

HANÉKAで毎日の指先ケアを

HANÉKAは、クライミングを楽しむ方の指先ケアを考えて開発されたハンド＆フィンガークリームです。

・ベタつきにくい使用感

・指先まで保湿しやすい処方

・毎日続けやすいサイズ

にこだわっています。

登るための指先は、日々のケアから。

クライミング後の保湿習慣に取り入れてみてください。