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evertallee
5日前・読了時間:3分
HANÉKAの海外展開に向けて｜少しずつ始めた準備
HANÉKAを海外へ届けるため、JETROや京都市の支援制度について情報収集を始…
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evertallee
2週間前・読了時間:6分
ボルダリングで重心移動がうまくできない原因は？体重を乗せるコ…
ボルダリングで重心移動がうまくできない原因を、腰の位置や足への体重の乗せ方から解…
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2週間前・読了時間:1分
HANÉKA（ハネカ） 期間限定キャ ンペーン開催｜10月1日…
HANÉKA（ハネカ）が10月1日〜13日の期間限定キャンペーンを開催。公式オン…
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3週間前・読了時間:6分
クライマーのための体幹トレーニン グ｜姿勢を保つ力を鍛える
足を上げると体がブレる、オーバーハングで腰が落ちる。そんな悩みに向けて、クライミ…
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6日前・読了時間:2分
高野 正選手がHANÉKAを紹介｜挑戦を続けるクライマーの指…
パラクライマーの高野正選手が、HANÉKAを動画で紹介。クライミングへの思いや、…
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2週間前・読了時間:6分
ボルダリングのオブザベー ションで見るポイントは？登る前の確認…
ボルダリングのオブザベーションで、何を見ればよいか迷っていませんか？ホールドの向…
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evertallee
2週間前・読了時間:5分
ボルダリングで足が切れる原因 は？足を残すためのコツと練習方法
手を伸ばした瞬間に足が外れてしまうのはなぜ？ボルダリングの「足切れ」の原因を整理…
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3週間前・読了時間:5分
クライミングの週間練習メニューの組み方｜週単位で考えるトレー…
技術・パワー・持久力・休養をどう組み合わせる？クライミングの練習メニューを週単位…
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2週間前・読了時間:6分
ボルダリングでムーブが思いつかないときは？課題を攻略する考え…
ボルダリングでムーブが思いつかないときは、視点を変えることが攻略のきっかけに。ホ…
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evertallee
2週間前・読了時間:6分
ボルダリングで足を 踏み替えるコツは？スムーズに入れ替える基本…
ボルダリングで足を踏み替えるとき、バランスを崩していませんか？同じホールドの上で…
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evertallee
3週間前・読了時間:6分
クライミングの月間トレ ーニング計画｜長期目標から逆算する組み…
週ごとに練習しているのに、上達を実感しにくい。そんなときは、目標から逆算して月間…
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evertallee
3週間前・読了時間:6分
ボルダリング初心者が最初に覚えるべき基本ムーブ5選
ボルダリング初心者が最初に覚えたい基本ムーブ5選を解説。三点支持・重心移動・フラ…
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クライミング用品・ギア
