クライミングの指皮ケア｜長く登り続けるための基本ケア方法

クライミング後の指皮ケアに。クライマー向けハンド＆フィンガークリーム「HANÉKA」

クライミングではホールドとの摩擦によって、指先や指皮に大きな負担がかかります。

特にチョークを使用する機会が多いクライマーは、乾燥やひび割れなどのトラブルが起こりやすくなります。

快適にクライミングを楽しむためには、日々の指皮ケアを習慣にすることが大切です。　　　　

クライミングで指皮ケアが大切な理由

クライミングやボルダリングでは、ホールドとの摩擦によって指先や指皮に大きな負担がかかります。

特に、

・指皮が薄くなる

・乾燥する

・ひび割れが起きる

・ささくれができる

といった状態になると、思うように登れなくなることがあります。日頃から適切な指皮ケアを行うことで、快適なクライミングライフにつながります。

1. 摩擦によるダメージ

クライミングではホールドを何度も保持するため、指先の皮膚に継続的な摩擦が発生します。

特にスローパーやカチを多く使う課題では、指皮への負担が大きくなります。

2. 乾燥

チョークの使用によって指先の水分や油分が失われやすくなります。乾燥した状態が続くと、ひび割れやささくれの原因になります。

3.洗いすぎ

登った後に手を洗うことは大切ですが、洗浄力の強い石鹸を頻繁に使用すると必要な皮脂まで失われる場合があります。

クライミング後におすすめの指皮ケア

① 手をきれいに洗う

まずはチョークや汚れを落としましょう。ぬるま湯で優しく洗うのがおすすめです。

② 保湿する

洗浄後は指先の乾燥を防ぐために保湿を行いましょう。

指先だけでなく、

・指の側面

・関節周り

・手のひら

までしっかりケアすることが大切です。

③ 就寝前にもケア

夜は肌のコンディションを整える時間です。就寝前に保湿することで、翌日の乾燥対策にもつながります。

HANÉKAで毎日の指皮ケアを

HANÉKAはクライマーのために企画されたハンド＆フィンガークリームです。

・ベタつきにくい使用感

・指先までしっかり保湿

・クライミング後のケアに

毎日の指皮ケア習慣に取り入れやすいアイテムとして開発しました。

「登れる指は、日々のケアでつくる。」

クライミングを長く楽しむために、日々の指皮ケアを大切にしてみませんか。