クライミング後はホールドとの摩擦やチョークの影響で指皮が乾燥しやすくなります。保湿ケアの重要性や適切なタイミング、指皮コンディションを整えて長く快適に登るための習慣を分かりやすく解説します。

クライミングでは指皮のコンディションがパフォーマンスを左右します。保湿や指皮の整え方、乾燥対策など、長く快適に登り続けるための基本的な指皮ケアを分かりやすく解説します。