ボルダリングで腕がすぐ疲れる原因は、筋力不足だけではありません。足の使い方や重心移動、体幹、握る力を見直し、腕力に頼りすぎない疲れにくい登り方のコツを初心者向けに解説します。

クライミング中に「すぐヨレる」と感じる原因とは？パンプとの違いや、持久力・エネルギー切れとの関係、ヨレを防ぐ対処法やトレーニング、力配分のコツを解説します。